New Step by Step Map For الأشواجندا للنساء

New Step by Step Map For الأشواجندا للنساء

Blog Article

تعد شجيرة دائمة الخضرة تنمو في الهند والشرق الأوسط وأجزاء من إفريقيا.

أظهرت الأبحاث أنه يعزز نشاط مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا العصبية من الجذور الحرة الضارة.

يوصى بالتحدث دائمًا مع الطبيب للتأكد من أن أشواغاندا أو المكملات الأخرى آمنة للاستخدامها.

تُعد الأشواجندا من أبرز الأعشاب في الأيورفيدا، وهو نظام تقليدي في الطب البديل يعتمد على مبادئ الشفاء الطبيعي الهندية، وتستخدم بشكل شائع لتخفيف التوتر.

-تنشّط البنكرياس وتساعد على التخفيف من مشاكل القولون والتخفيف من خطر الإصابة بسرطان الثدي.

استخدمت جذور هذه العشبة وثمارها البرتقالية الحمراء لمئات السنين في علاج كثير من الأمراض. 

- قد يسبب هذا ارتفاعاً في درجة حرارة الجسم وخصوصاً في حال تم استخدامها يومياً لمدة اسبوع نور الامارات كامل.

تساعد الأشواجندا في تحسين الدورة الدموية للشعر، مما يضمن وصول العناصر الغذائية إلى بصيلات الشعر عن طريق توسيع الأوعية الدموية.

تخزين الاشواجندا في مكان بارد وجاف بعيدًا عن متناول الأطفال.

+فوائد وأضرار هرمون التستوستيرون لكمال الاجسام وكيفية زيادته

ينصح بالابتعاد عن استخدام الأشواجندا للنساء الحوامل حيث يعتقد بأن نبتة الأشوجندا قد تتسبب بالإجهاض، لذلك فهي غير آمنة للاستخدام من قبلهن.

إذا كنت ترغب في استخدام الأشواجندا كجزء من نظامك الغذائي للتخسيس، يمكنك استخدام مكملات الاشواجاندا أو استخدام شاي الاشواجندا كالأتي:

ويشير اسم “أشواجندا” في اللغة انقر على الرابط السنسكريتية إلى “رائحة الحصان”، في دلالة على رائحة هذه العشبة وقدرتها المحتملة على تعزيز القوة.

يُحضر ذلك الشاي من خلال غلي جذور العشبة في الماء حتى يتم غمرها بالماء.